Abdos: 21 Jours Challenge

Abs in 21 days est un assistant de fitness que tout le monde peut télécharger sur son appareil Android - et avec une bonne persévérance et en suivant toutes les instructions de l'application, vous pouvez vraiment obtenir les abdominaux chéris en littéralement trois semaines.

Quelles sont les fonctionnalités de l'application

Il est tout à fait compréhensible que tout le monde veuille avoir une silhouette en forme et de beaux abdominaux dès que possible. Cela est particulièrement vrai avec le début de la saison des plages. Le désir de devenir plus fort, en meilleure santé et plus mince est louable. Elle est inhérente aux filles comme aux hommes. De plus, quel que soit l'âge.

Mais est-il vraiment possible d'avoir un ventre élastique en 21 jours ? Oui, c'est tout à fait possible. Et pour cela, il est proposé, par exemple, de télécharger une application pour un téléphone ou une tablette - Presse en 21 jours.

Il contient une gamme complète de programmes d'entraînement pour l'entraînement des muscles abdominaux de la presse. Quatre programmes de deux douzaines d'exercices différents sont proposés. Tous sont assez accessibles pour tout le monde, vous n'aurez pas besoin d'aller au gymnase, d'acheter du matériel supplémentaire.

L'entraîneur virtuel est idéal pour l'entraînement et en salle de sport - les exercices proposés peuvent être effectués en complément des entraînements de fitness de base. Tous ont été développés par des formateurs professionnels, il n'y a donc aucun doute sur leur efficacité.

Grâce à une utilisation régulière de l'application et à un entraînement constant, vous pouvez vous débarrasser de la graisse détestée tout en renforçant les muscles abdominaux. En conséquence, les cubes chéris apparaîtront enfin - à l'envie et à l'admiration des autres.

Les hommes auront un torse fort et attrayant, et les femmes auront une taille fine, avec un pourcentage minimum de graisse.

Les caractéristiques des programmes proposés ici pour se débarrasser de la graisse et gonfler les abdominaux sont les suivantes :

• Programme d'entraînement équilibré pendant exactement 21 jours ;
• Deux douzaines d'exercices différents visant à développer différentes zones du torse ;
• Pour plus de clarté, des images animées sont proposées dans lesquelles des instructeurs virtuels démontreront la bonne technique pour effectuer des exercices;
• Avoir un journal des réalisations - pour qu'une personne ne perde pas toute motivation;
• Des entraînements adaptés pour les hommes et la gent féminine.

Remarque importante : s'il existe des restrictions pour des raisons de santé, des blessures ont été subies, etc., avant de commencer ce complexe d'entraînement, vous devez consulter un médecin.

Les développeurs ne sont pas responsables des éventuelles blessures pendant l'exercice.

Bien entendu, les exercices proposés doivent être combinés à des manipulations nutritionnelles simultanées et à une hygiène de vie saine en général.

Il convient de convenir que l'obtention d'un entraîneur aussi précieux, même virtuel, par vous-même et gratuitement, sera une idée très tentante pour beaucoup.

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