Entraînement à domicile Pro

Home Workouts Gym Pro est une application pratique avec un programme d'entraînement personnalisé pour tous les principaux groupes musculaires. La régularité des performances, qui peut être suivie sur place, suit simplement les instructions du complexe, et bientôt vous pourrez atteindre le succès sportif sans les services payants d'un entraîneur.

Fonctionnalité de l'application d'entraînement à domicile

Home Workouts Gym Pro comprend des entraînements pour la poitrine, les bras et le dos, les jambes et les fesses, ainsi que des entraînements pour tout le corps. Pour plus de clarté, des animations sont proposées pour chaque exercice afin que chacun puisse se familiariser avec la bonne technique et se tester.

L'application a été développée par des instructeurs de fitness professionnels, ce qui remplace un peu l'entraînement individuel dans un centre sportif. Aucune hésitation, un rythme calme et aucun équipement supplémentaire aident les débutants à se caler facilement dans le processus. Les entraînements ne prennent pas beaucoup de temps et 10 à 30 minutes par jour suffisent pour les premiers résultats.

Home Workouts Gym Pro fournit des changements de charge, des jours de repos et des statistiques visuelles des entraînements et des paramètres corporels. Il ne reste plus qu'à surveiller votre bien-être et à vous diriger progressivement vers votre objectif, quel qu'il soit - brûler les graisses, développer la masse musculaire ou le tonus général et la sensation de vitalité après un entraînement terminé.

Parmi les principales options de l'application :

• animation 3D détaillée des exercices ;
• échauffement complet du corps et plans d'étirement final ;
• des entraînements HIIT à haute intensité ;
• éditeur d'entraînement pour adapter le programme à votre forme physique et à votre objectif ;
• rendant compte de la durée et de la fréquence de l'entraînement, l'application suit également les calories brûlées (moyennes, probables) et l'évolution du poids ;
• enregistrement automatique des progrès de la formation, diagrammes visuels ;
• définir l'heure et la fréquence des rappels, la possibilité de sauter le repos ;
• un plan de repas détaillé pour perdre et gagner du poids.

Parmi "l'équipement", des vêtements confortables et une couverture ou une couverture de sport suffisent.

Les exercices sélectionnés sont universels, ils peuvent être effectués par des hommes et des femmes de tout âge. Mais tout de même, n'oubliez pas de vous échauffer avant chaque séance d'entraînement pour éviter les blessures musculaires. Il serait également utile de consulter un médecin pour évaluer la condition physique. Les développeurs avertissent qu'ils ne sont pas responsables des blessures subies lors de l'entraînement et vous invitent à écouter votre corps.

Bien que l'application soit traduite en russe, des inexactitudes linguistiques sont perceptibles. Il n'y a pas de publicité.

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